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酵素ダイエット日記

ファスティング日記④ 9~11日目

こんにちはラブラブ


エステスタッフ 松尾ですニコニコ


ファスティング後半戦を綴っていきます

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☆9日目☆


朝:ハーブザイム 20ml

昼、夜:なし

間食:浅漬け(きゅうり)、豆乳


水分摂取量:1.2ℓ


便通:1回


体重:変動なし


今日はカラダがとてもだるくて大変でしたガーン


気付いたら浅漬けと豆乳とお水しか摂ってない叫び


それでもそんなに空腹感を感じませんでしたビックリマーク


しっかり半身浴をして寝ましたアップ


前よりも空腹感に慣れてきましたよドキドキ



☆10日目☆


朝:ハーブザイム 20ml

昼:お寿司、茶碗蒸し、大根サラダ

夜:なし

間食:豆乳、浅漬け(きゅうり、トマト)


水分摂取量:1.6ℓ


便通:1回


体重:-800g(前日より)


昨日は体調がよくなかったんですが


朝起きたらスッキリ音譜


1日だけの夏バテでした(笑)


今日はお休みで念願のひまわり畑に


行ってきましたヒマワリヒマワリヒマワリ


行き道で浅漬けをボリボリ…車


お昼はお寿司!!


ファスティング中、本当は白米はNGなんですが、


今日はすみません…


食べてしまいましたショック!ビックリマーク


ねぎとろ軍艦が美味しすぎました( ̄▽+ ̄*)


大根サラダから食べたしいいかな!?


……??(大丈夫と信じたいだけ笑)


夜は我慢です!


見渡す限り一面にひまわりが広がっていて


すごくきれかったですラブラブ!ラブラブ


パワーをもらいましたアップ


明日からもファスティング頑張ろうグッド!


 

☆11日目☆


朝:ハーブザイム 20ml

昼:アボガドサラダそば

間食:フランクフルト、豆乳


水分摂取量:1.2ℓ


便通:0回


体重:-200g


今日は花火大会キラきゅんっ


お昼にアボガドサラダそばというものを


食べました音譜


たっぷりお野菜とアボガドが入って


さっぱりいただきました(=⌒▽⌒=)


満腹~合格


はやめに花火大会へ出発!


暑さで汗がすごいショック!あせる


座っているだけで汗が滝のように


流れてきますあせる


そして誘惑に勝てず…


フランクフルトを食べてしまいました…


反省。反省。反省。


(ファスティング中何回反省すればいいんだろう…)


トリプルカッターをのんだので


きっと大丈夫シラー


後悔しても仕方ない!(開き直り??)


屋台の誘惑に勝てませんでした叫び


なんであんなに美味しいんでしょうね??


花火大会ではニコチャンやカエル、ハートなど


ちょっとかわった花火もたくさん見れましたニコニコ


最後のフィナーレは圧巻!!


一面明るくなるくらいたくさんの花火がうちあげられて


うっとりでしたラブラブ!


2日連続でキレイなものをみれて


楽しい夏の思い出ができました音譜


パワーをためこんだ2日間星

まだまだ頑張るぞー!!!!

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ファスティングダイエットで使用ダイエットアシスト食 “ファストプロミール” 
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本気で“痩せたい”方以外は見ないでください!ハイクラスファスティングダイエット2週間集中コース
 
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