ホーム>オフィシャルブログ>ダイエット

ダイエット

瞬速熱感でダイエットサポート☆

こんにちは音譜

エステスタッフ松尾です音譜


 

寒~いこの季節雪


外に出るのもおっくうでお家でゴロゴロ…


こたつでぬくぬく…


これではせっかく基礎代謝が高く痩せやすい冬なのに


もったいなーーーーいビックリマークビックリマーク叫び



 

ということで今日は瞬時にカラダを温め

同時にたっぷりの酵素を取り入れることのできる

ヒートエンザイムグランプロのご紹介ですアップ

 

20131126102317.jpg

 

このヒートエンザイムは、無希釈の酵素原液を98%高配合した極濃酵素飲料


ハーブザイム113グランプロを粉末にし配合したサプリメントですニコニコ


口に含んだ瞬間から唾液と反応し約38~40℃まで発熱


メラメラメラメラと熱いダイエットをサポートしてくれるんです目




また酵素に欠かすことのでない「補酵素」(コエンザイム)をプラスアップ



補酵素とはその名の通り酵素の働きを補い助けている物質で


主に体外から摂取するビタミンやミネラルのことですラブラブ


みなさんも一度は耳にされたことがあると思いますが


若々しさをサポートするコエンザイムQ10


補酵素の代表的なもののひとつですひらめき電球


 

ヒートエンザイムにはこのコエンザイムQ10をはじめ


ビタミンB群、カルシウムや亜鉛などのミネラル成分をプラスしていますラブラブ!


 

さらにダイエット成分のL-カルニチン、フィトケミカル素材のオキシカインも


バランスよく配合クラッカー



クローバー冷えやむくみが気になる方


クローバー手足が冷えて寝付きが悪い方


クローバー代謝パワーを向上させたい方


クローバー何をやっても痩せにくい方


クローバー運動や食事制限をしても結果が出ない方


クローバー酵素食品やローフード(生野菜等)が不足しがちな方


におすすめですニコニコドキドキ



1日のはじまりの朝


運動・スポーツ・ヨガの前


入浴前、サロンでの施術前などに


飲んでいただくとさらに効果的合格音譜



私も半身浴やウォーキングの前に飲んだりしますが


汗の量や汗をかくはやさが全然違いますえっ恋の矢


冷えの強い私でもしっかり汗をかくことができ、


さらには温かさを実感できるのでやりがいがありますグーアップ



メラメラ瞬速熱感メラメラ


カラダの中からポッカポカでことしの冬を乗り切りましょうーべーっだ!

 

 

ダイエットサポート商品 ご購入ご希望の方は お気軽にご連絡ください!  


1つから 送料無料 代引手数料無料 でお届けいたします!

 

プレシャス梅田本店  TEL/ 06-6451-7796

 

メールでも受け付けしています! bd12231@yahoo.co.jp までメールください!

 

メールでのご注文の場合は必ず

お名前 / 電話番号 / ご住所 をお知らせくださいm(_ _)m

 

①ファストプロミール 10食分BOXセット(12袋) ¥6,888

②酵素ドリンク ハーブザイム113(下記3種から選択) 各1本/500ml ¥9,870

プレーン / ジンジャー / オラックス 

③カロリーケアサプリメント トリプルカッター 1箱/3g×30包入 ¥8,400

 

上記①②③のセットはかなりお得な ¥19,800  (¥5,358もお得!) でご用意させていただきます!

【実は○○に最適の時期なんです☆】

こんにちはラブラブ


エステスタッフ松尾です星

突然ですがみなさん、冬って太りやすいと思っていませんか!?



クリスマスベルお正月鏡餅忘年会ビールなどなど…



これからの季節は楽しいイベントや飲み会など盛りだくさん!!アップ

ついつい食べすぎちゃうことも多い季節ですよね~叫び

また、寒くて室内にこもりきりカラダをい動かすことも減り


こたつでぬくぬく…

 

食べすぎちゃうのに動かない…ショック!


 

でも実は、夏より冬のほうが痩せやすいんです!!ラブラブ!

 

夏は気温も高く、体温維持のためのエネルギー使用が最小限ですみます。

そのため基礎代謝があまり上がりません目汗


 

逆に冬は気温が低いため、体を温めようと常にエネルギーを燃やしている状態

なので基礎代謝量が増えますべーっだ!音譜


 

基礎代謝とは「寝ていても体が消費するエネルギー代謝」のことをいいます合格

一日の消費エネルギーの70%がこの「基礎代謝」なんです!!


基礎代謝を高めることで一日の消費エネルギーを高めることができますね音譜

 


…ということは、

…そうひらめき電球ひらめき電球



 

基礎代謝が高いと何もしていなくても

どんどん体がエネルギーを燃やしてメラメラくれるため

楽にダイエットできるんです目ラブラブ


20131117132114.jpg

みなさんダイエットといえば薄着になる夏に向けて開始される方が多いですが、
 

気温が上がり、基礎代謝が下がる夏に向けてのダイエットは


実はなかなか痩せにくいんですあせる

 

逆に夏が終わり秋から冬にかけてもみじ雪気温が徐々に下がっていくこの時期が
 

基礎代謝も上がっていくためダイエットを始めるのに

「最適な時期」といわれていますグッド!ドキドキ



まさに今!!!


 

仕事や家事、通勤、趣味などの生活習慣を少し工夫するだけでも代謝はアップするのでハードな運動をしなくても大丈夫べーっだ!ひらめき電球
 

例えば「エレベーターを使わずに階段を使う」

「自宅はつま先立ちで歩く」

「歯磨き中にかかとの上下運動を行う」etc…
 

日常生活でできる身近なことから始めてみましょうニコニコ音譜

代謝アップで冬を乗り切るぞー!!!!グーアップ

秋の味覚でおいしくキレイに☆②

こんにちはドキドキ

エステスタッフ松尾ですニコニコ


秋の味覚で美味しくキレイに第2段ビックリマーク


今日ご紹介するのは…



さんま晴れ

 

201310311538.jpg


さんまは「秋刀魚」と書くことからもわかるとおり


秋を代表する食べ物ですもみじ


脂ののったさんまを想像しただけで


…た、たまりませんラブラブ!ドキドキドキドキ

 

 

《栄養と働き》

 

さんまは昔から「さんまがでるとアンマが引っ込む」といわれ


栄養価の高い食材として親しまれてきましたニコニコ


これは、脂ののったたんぱく質豊富なサンマを食べることにより、


体のだるさが解消され食欲が増し、


あんまの世話にならずにすむという意味ですだそうですひらめき電球


さんまの特徴として良質なタンパク質が挙げられます目


サンマに含まれるアミノ酸は、


体内に吸収されやすいバランスをしているんですビックリマーク


秋のサンマは産卵をひかえているため脂ののりがよくなりますグッド!


脂の量は大きく変動し、もっとも脂がのっている時期になると、


脂質20%以上に達し、そうでない時期は数%ほどしかないそうですひらめき電球



≪栄養成分としての働き≫


サンマのたんぱく質は非常に良質で、


牛肉に匹敵するほどの栄養価をもっていますアップ


たんぱく質は、体内で筋肉や臓器などの構成成分となりますメラメラ


不足すると、がんばりがきかなくなり、


体力やスタミナ不足、疲れやすさなどの原因となってしまいます叫び


 


≪IPA&DHAで生活習慣病を予防≫



サンマの魅力はにもありますひらめき電球


この脂にはIPA(イコサペンタエン酸)


DHA(ドコサヘキサエン酸)がたくさん含まれています目


IPAは体内ではつくれない脂肪酸で、食材からとらなくてはなりません!!


EPAには、血液をサラサラにし、血栓を予防する作用があります!!


血栓を予防することができれば、


動脈硬化や脳梗塞、


心筋梗塞などの生活習慣病を予防することができますひらめき電球


一方のDHAは、脳に良い栄養素として有名ですよねべーっだ!


DHAは脳細胞に行き渡り、脳内の細い血管にも弾力を与え


酸素や栄養素を全体に送りますラブラブ



サンマは、ビタミン(D・E・B12・ナイアシン)も多く含みますビックリマーク


ビタミンDは、カルシウムの吸収を助け、血中濃度を一定に保ち、


骨や歯への沈着をうながしますグッド!


また、筋肉の機能をよくする働きもあります目



〈豊富なビタミンE が血行を促進して貧血予防〉血行障害からくる肩こり、頭痛、痔、しもやけ、冷え症などの症状を


ビタミンEは過酸化脂質を分解し、


細胞膜や生体膜を活性酸素からまもるので、


心疾患や脳梗塞を予防します星



緩和させるのにも役立ちますグッド!


さらに黄体ホルモンや男性ホルモンなどの生成分泌にかかわって


生殖機能を維持する働きもあります音譜


ホルモンバランス がくずれて起こる更年期障害や、


動物では不妊症の原因になることもわかっています目音譜



ナイアシンは、脳神経の働きを助けたり、血行をよくする作用がありますドキドキ


血行がよくなれば、冷え症や頭痛を改善し、食欲増進にもつながります合格



〈血合いのレチノールが粘膜を守り、ビタミンB12が貧血を予防〉
 

サンマの血合いには、ビタミンB12レチノールが含まれていますビックリマーク


ビタミンB12は葉酸と協力しあって赤血球の産生に働いたり、

神経細胞のたんぱく質や脂質、核酸の合成を助けて、

神経系を正常に保たせる働きがありますニコニコ


ビタミンA(レチノール)は、皮膚や角膜、膀胱、


子宮などの上皮組織の分化に働き、粘膜を健康に保ちますラブラブ


不足すると目は潤いをなくし、肌はかさつき、


消化器官が損なわれ下痢になったり、かぜをひきやすくなりますにひひ


血合いはにがい味なので避けがちですが、


鉄分も多いので、貧血が気になる人は、食べてみましょうアップ



注意注意すべきこと注意


サンマの脂は時間の経過とともにどんどん酸化され、


過酸化脂質にかわっていきます叫び


鮮度が落ちたものを食べると、じんま疹(がでたり、


下痢になったりしますあせる


サンマ(秋刀魚)と大根おろしが合う理由

大根おろしには発ガン物質を抑える作用があり、


苦味を抑えてもくれます星


さらに、大根おろしにはタンパク質を分解する酵素が入っているので、


消化を促進すると同時にビタミンや鉄分の吸収もよくしてくれます目ひらめき電球



サンマ(秋刀魚)の選び方


・黒目の周りが透明なもの
・背中が青黒く光っているもの
・お腹がキレイな銀色で、丸く盛り上がっているもの
・身が反り返っているもの
・口先が黄色いもの


といったものを選ぶようにしましょうドキドキ


サンマは脂がのっているものほど傷みやすくなっていますショック!


基本的には買ったその日に食べるようにしましょう合格


もし、食べきれなかった時は、


内臓を取り除いて冷凍して保存しておくとよいでしょうグッド!音譜


とは言っても、できるだけ早めに食べるようにしてくださいねべーっだ!


 

いかがでしたか!?


あー今日の夕ごはんはさんまに決定です得意げひらめき電球


また秋の味覚の栄養素シリーズ更新しますヾ(@^▽^@)ノ


お楽しみに音譜音譜

 

☆秋の味覚でおいしくキレイに☆①

こんにちは音譜

エステスタッフ 松尾ですニコニコ


最近おやつにさつまいもを食べて


秋だな~と感じましたもみじ


やっぱり旬のものを旬な時期にいただくのって


おいしいですねヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノラブラブ


ということで


食欲の秋に備えて


秋の味覚の美容効果や栄養価をご紹介していきますドキドキ


 

まずは…秋の味覚の代名詞といっても過言ではないですね得意げ


 

キノコきのこ類キノコ

 

 

20131030225058.jpg
 

低カロリーで、ミネラルビタミン食物繊維が豊富なきのこ類!

 


■きのこを食べるとどんな効果がある?

 

 

キノコは低カロリーなのに栄養満点です合格

 

100g当たり約20kcalしかないところも魅力的ラブラブ!

 

低カロリーだからといって、決して栄養価が低いわけではありませんグッド!

 

ビタミンDやビタミンB、カリウムやリンといった栄養素が豊富に含まれています!

食物繊維で腸のデトックス機能がUPアップ

キノコには豊富な食物繊維が含まれています音譜

 

食物繊維をたくさん摂ると腸のなかがキレイになり、

 

デトックス能力が高まるので痩せやすい体になれます!

 

また、水分を吸うと膨らむという食物繊維の性質により、

 

過食が抑えられますグッド!

「キノコキトサン」が脂肪を排出するアップ

キノコに含まれている「キノコキトサン」ひらめき電球

 

キノコキトサンには脂肪の吸収を抑えて排出を促してくれるほか、

 

すでに体についている脂肪を排出してくれる働きがあります星

 

さらに血糖値や中性脂肪値・コレステロール値を低下させる、

 

内臓脂肪を燃やす、血液をサラサラにして美肌をつくるなど、

 

ダイエッターには嬉しい効果ばかり備えていますべーっだ!

ビタミンDがカルシウムの吸収を助けるアップ

ダイエット中はどうしてもカルシウムが不足しがちになります汗

 

しかしキノコにはカルシウムの吸収を助けるビタミンDがたくさん含まれているので、

 

骨の健康維持に役立ってくれます目

ビタミンB群が糖質や脂質をエネルギーに代えるアップ

キノコにはビタミンB群も豊富ビックリマーク

 

ビタミンB群には、糖質・脂肪・たんぱく質をエネルギーに代える働きがあるので、

 

ダイエットにもってこいですグッド!ビックリマーク

 

■よく食べられるきのこの種類と特徴

【しいたけ】



筋肉、骨を丈夫にするビタミンDのもとになる

 

エスゴステリンを豊富に含んでいます合格


ビタミンDはカルシウムの吸収をアップし、

 

骨粗しょう症の緩和と予防に有効です。  


また、抗ウイルス性物質βグルカンや

 

脳の老化予防効果のあるグルタミン酸も含んでいますビックリマーク


紫外線を浴びたしいたけはビタミンDが増えるため、

 

料理には干ししいたけを活用するのもおすすめですグッド!クラッカー

 

【まいたけ】



βグルカンという多糖類を豊富に含み、

 

免疫機能を回復させガン細胞の増殖を抑える働きがありますビックリマーク

 

 

まいたけはこの効力が群を抜いて強く、

 

βグルカンは食物繊維と 同じように腸をきれいにする効果があるため、

 

大腸がんの予防にも役立ちます合格

 

ビタミンDも豊富に含みカルシウムの吸収を助け、骨や歯を丈夫にします。

 

【えのきたけ】【なめこ】



ギャバという成分が豊富に含まれています。

 

 

これは、神経の興奮を鎮め腎臓や肝臓の働きを活発にする働きがあり、

 

血圧や神経の安定に役立ちます合格

 

 

また、疲労回復に効果のあるビタミンB1の含有量は

 

きのこ類の中でもトップクラスですアップ

 

 

【しめじ】



カルシウムの吸収を助けるビタミンDや、

 

代謝アップに役立つビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシンなどを含みますニコニコ

 

 

不足しがちな必須アミノ酸、リジンが多く含まれています目

 

【マッシュルーム】



ビタミンB2、カリウム、食物繊維が豊富ラブラブ

 

 

うまみ成分であるグルタミン酸も多く含まれ、

味が良いのも特徴ですビックリマーク

 

 

きのこの中でも特に低カロリーラブラブ!

 

【まつたけ】



秋の味覚の王様グッド!

 

 

あの香りをつくるマツタケオールや桂皮酸メチルには食欲増進、

消化酵素の分泌を促す作用と同時に、

 

ガン予防に効果があるといわれていますひらめき電球


他のきのこと比べて、食物繊維や鉄分をより多く含んでいますアップ

 

 

 

【エリンギ】



歯ざわりの良さが特徴音譜

 

食物繊維が豊富で、生活習慣病予防に効果的です。


カリウムや、ビタミンB2も豊富。高血圧の予防や、

 

ガンの発生に関わる活性酵素の働きを抑えるといわれていますひらめき電球

 

 
 
 
 

くせがないので、炊き込みご飯、リゾット、スープ、

 

グラタン、ピザ、炒め物、煮物、和え物など


どんな料理にも活用できるのがきのこの良さです!

 


生のものはすぐに鮮度が落ちるので、

 

乾物(干ししいたけ、きくらげ)の活用や、
適当な大きさに切って冷凍するのもおすすめですヾ(@°▽°@)ノドキドキ

 

 

ぬめりのあるきのこは、
少量の塩を入れた湯でさっとゆでてから冷凍すると、

 

うまみ成分が出やすくなり、おいしくいただけます得意げ

 

ということで、いくつか旬のものをご紹介する予定でしたが…

 

 

 

きのこのよさを伝えるのに必死になりすぎたため

 

今回はここまでかたつむり

 

 

また次回いくつかご紹介しますね星

【 就寝時は代謝の時間♥ 】

201391218538.jpg

 

人の体温は眠りにつくとき一時的に下がり、

再び上がるのですが、

この時間にたっぷり汗をかき代謝するのにベストな状態です♪

毎日の入浴や半身浴、足湯などで

芯からカラダを温めてから眠りましょう♥

半身浴は基本的に体温より少し高い温度

(38~40度 結構温ま湯です)

で20~30分程度行うのが良しとされています。

お湯の位置が心臓の位置よりも高かったり

温度が高いとかえって体への負担にもなるので

ヘソ下あたりでぬるいな~って感じるくらいがちょうど良いですね(´∀`)

 
就寝時は

古くなった細胞の再生や新しい酵素の生産をしながら

排泄の準備をしています☆

成長ホルモンの分泌等を考えると就寝は22時頃がベストですが

仕事などでやむを得ない場合

午前0時までには就寝出来るようにしましょう

“睡眠不足は食欲を増加させる“という研究結果もあるようなので

睡眠のリズムと質はやはりダイエットには欠かせない要素になりますね(*´▽`*)

ファスティングをしっかりサポート☆

こんにちはラブラブ


エステスタッフ 松尾ですニコニコ

 

今日はファスティングをしっかりサポートしてくれる


ファストプロミールのご紹介ですアップ

 

2013912181423.jpg
 

松尾のファスティング日記にもたびたび登場していた


ファストプロミール音譜


ファスティングとは、「プチ断食」などともいわれ、


一定期間食べ物を摂らないことで消化活動を休ませ、


体を一旦リセットして効率を高めるダイエット法です合格


「ファストプロミール」は、酵素栄養学に着目ひらめき電球


研究開発された「酵素ファスティングダイエットアシスト食」になりますニコニコニコニコ


酵素のムダ遣いを避けるため、動物性原料や合成保存料、

 


化学調味料、白砂糖などを一切使用せず、


ノンコレステロールでありながら


しかも、おいしいドキドキドキドキ


ファスティング中の準備食・回復食として食べていただいたり


またダイエット中の通常食としてもお召し上がりいただけますグッド!メラメラ



お味はお粥とリゾットとカレーの3種類ありますラブラブ!


 

ファストプロガユは梅と黒酢とマンナンと11種類の穀物をベースに


作られてますビックリマーク


梅の風味が効いていてさっぱりと食べれます割り箸アップ


穀物のプチプチ感もありしっかり噛んで食べれるので


満腹中枢も刺激されますよかお


ノンコレステロールで1袋あたり110kcalベル

 

 

ファストプロリゾットは11種類の穀物と21種類のハーブ・スパイスを


ベースとしたトマトテイストのリゾットですアップ


動物性原料ゼロなのもうれしいべーっだ!音譜


こちらのリゾットは松尾お気に入りにひひ


いろんな食感が楽しめながら、野菜の旨味も感じられて


とっても美味しいんですドキドキ


こちらも食べ応えのあるリゾットですグッド!音譜


こちらもノンコレステロールで、1袋あたり178kcalベル

 

 

ファストプロカリーザイムは113種類の国産植物酵素液、


24種類のハーブ、スパイスを絶妙にブレンド晴れ


リゾット同様、動物性原料ゼロです星


食べる前に見ると「あれ?お肉入ってる!」と思うのですが、


実はこのお肉に見えるものの正体、


大豆由来のソイミートアップ


食べた感じ全くわかりませんラブラブ!


普通にひき肉を食べているような感じですひらめき電球


程良くスパイスが効いていて


辛いのが苦手な方でも美味しく召し上がれますよべーっだ!音譜


もちろんこちらも、ノンコレステロールで1袋あたり303kcal ベル

 

普段食べるカレーの約1/3のカロリーで

 

おいしくいただけるのもいいですねドキドキドキドキ

いかがでしょうか!?(^∇^)


ダイエット中つい空腹でイライラしたり


食べるものが制限されたりと


ストレスも溜まってしまいますよねガーンダウン


ファストプロミールで

 

おいしくヘルシーに、なおかつ内容も重視した

食事のサポートを行っていきましょうアップ



ダイエットサポート商品 ご購入ご希望の方は お気軽にご連絡ください!  

1つから 送料無料 代引手数料無料 でお届けいたします!

プレシャス梅田本店  TEL/06-6451-7796

メールでも受け付けしています! bd12231@yahoo.co.jp までメールください!

メールでのご注文の場合は必ず

お名前 / 電話番号 / ご住所 をお知らせくださいm(_ _)m

①ファストプロミール 10食分BOXセット(12袋) ¥6,888

②酵素ドリンク ハーブザイム113(下記3種から選択) 各1本/500ml ¥9,870

プレーン / ジンジャー / オラックス 

③カロリーケアサプリメント トリプルカッター 1箱/3g×30包入 ¥8,400

 

上記①②③のセットはかなりお得な ¥19,800  (¥5,358もお得!) でご用意させていただきます!
 

ハイクラス酵素ドリンクでハイクラスな美を...☆

みなさんこんにちはドキドキ


エステスタッフ 松尾です星


 

今日はファスティングの心強い味方ビックリマーク

(というか、これなしではファスティングは成立しないと言っても


過言ではない…!?)


酵素ドリンク ハーブザイム113プロをご紹介しますアップ

2013912181037.jpg
 

先日からファスティングについてや松尾のファスティング日記を


ブログにアップしてきましたが,


実はこのハーブザイム113プロを使用していたんですラブラブ!


雑誌などでもたくさん取り上げられているので


ご存じの方もいらっしゃるのではないでしょうか(≡^∇^≡)?

 

 

このハーブザイム113プロはなんと酵素原液98%ビックリマーク


水やオリゴ糖エキス、麦芽糖エキスなどの液体を


一切加えていない無希釈の植物酵素原液を98%配合し、


鮮度と産地にこだわった国産の生のハーブ、野菜、果物、海藻、キノコ類、穀物を


全113種類使用した、


まさに世界オンリーワンのハイクラス酵素飲料アップ





醗酵に使用する原材料は国内の産地まで特定しており、


「熱」を加えて煮込まない製法でつくられていますひらめき電球ひらめき電球


(酵素は熱に弱い性質のため、水やエキスを加えて煮出す


加熱製法は行っていません)



また、醗酵に用いる容器には、天然微生物が棲みやすい


「ヒノキ樽」を使用!!



人工培養された酵母菌の液体などは一切加えません得意げ


 

どういうことかというと、、


一般的な酵素ドリンクはポリバケツやジェラルミン(ステンレス)、

 

陶器のカメなどのうちどれかを使用して作ることが多いんですが 、

 

これらの容器だと醗酵させる際さらに、


人口培養された酵母菌を加えて醗酵させなければなりません!



しかし、ヒノキ樽を使用することで天然の菌がすでに棲みついているため、


新たに酵母菌を加える必要がなく


ヒノキ樽の中で自然に醗酵してくれるんですニコニコ音譜


ヒノキ樽を使用して酵素ドリンクをつくっているのは


日本でも1、2社といわれています目クローバー




こだわりがたくさん詰まった酵素ドリンクですねドキドキ




実際に飲んでみても、
 

とっても飲みやすく、お水で割ったり、炭酸水で割ったり、


アレンジもしやすいですよ晴れ



そしてなんといっても効果を実感できます!!アップ


私は今までいくつかの酵素ドリンクや酵素サプリメントを


試したことがありますが、


どれも結果がイマイチというか…


効果がでてるのかどうなのか分からない…


実感できない…叫び

 


ということが多かったのですが、


このハーブザイムは実感できるのが特徴だと思います合格



私で言うと、


お通じが良くなった


肌の調子が良くなった


体調が良くなった


疲れにくくなった


朝の目覚めが良くなった


などなど…

いろんな効果を実感できましたよヾ(@°▽°@)ノラブラブ



保存料・着色料・香料不使用にもかかわらず、


飲みやすいのも素敵ラブラブ!音譜



味はプレーンジンジャーオラックスの3種類があり、


その方の体のお悩みや状態、目的によって


オススメも変わってきますべーっだ!べーっだ!



プレーンはどんな方にでもオススメひらめき電球


ベル「間違いない」ベル酵素ドリンクですグッド!パー



ジンジャーは、体温が低い方、冷えやすい時期などにオススメひらめき電球


体温が上がると酵素の働きがアップするので、


(逆に体温が下がると酵素の働きも低下してしまします)


ジンジャー効果で代謝アップしながら


効率的に酵素を摂りいれることができますよラブラブ




オラックスは抗酸化力に優れているので


紫外線が強い時期やお肌にお悩みのある方


たばこを吸われる、お酒をの飲まれる方にオススメ合格


サビのリスクと闘う「フィトケミカル」高配合のフルーツを厳選配合ひらめき電球


(「フィトケミカル」とは、野菜や果物に含まれる化学成分の総称で、


植物が紫外線や害虫から自らを守るために作りだす


「色素」「香り」「苦味」「あく」などの成分をいいます。)




私は体の冷えも強いためジンジャーを飲んでいますニコニコ音譜


次はプレーンにしようかな~でもオラックスも気になる…


でもでも代謝が低いのでまたまたジンジャーにしようかな…


迷い中です(笑)




「いきなりファスティングに挑戦するのはちょっと不安だな~」

 

という方は、まず

 

ハーブザイム113プロから始めてみるのも良いかもしれませんにひひ

 

きっと効果を実感できると思いますよべーっだ!ラブラブ


興味はあるけどもっと話を聞いてみたいという方ドキドキ

お話だけでも結構なのでぜひサロンにお越しくださいキラキラ

松尾が詳しくお伝えします得意げひらめき電球

 

酵素パワーで心も体もお肌もキレイになりましょうアップアップ(*^▽^*) 

ファスティング日記⑥ 15~17日目

こんにちはドキドキ

エステスタッフ松尾です星


ファスティング日記最終回です宇宙人

2013831235743.jpgファスティング日記⑥ 15~17日目

☆15日目☆


朝:ハーブザイム 20ml

昼:ハーブザイム 40ml

夜:ハーブザイム 40ml


水分摂取量:1.6ℓ(水600ml、炭酸水1.0ℓ)


便通:0回


体重:-400g(前日より)


今日は酵素ドリンクのみでしたビックリマーク


お気に入りの炭酸水割~ラブラブ!


炭酸水での満腹感もあり、


今日は空腹感をあまり感じず過ごせましたグッド!


酵素は38℃~40℃が働きやすい環境にあるため、


半身浴でじっくり体を温めました合格


ファスティングも残すところあと2日ビックリマーク


長いようであっという間でしたニコニコ


(まだ終わってないから気は抜けませんね目)


回復期2日間気を引き締めてがんばりますアップ



☆16日目(回復期1日目)☆


朝:ハーブザイム20ml

昼:ファストプロガユ、豆乳

夜:なし


水分摂取量:1.1ℓ(水600ml、デトックティー500ml)


便通:1回


体重:-600g(前日より)


今日は回復期1日目なので胃腸に負担をかけないよう、


ファストプロガユを食べました。


ファスティング直後は消化力が高く、吸収率がアップしているので


リバウンドが心配叫び


ファスティングプロミールはそんなファスティング期間中の


準備食・通常色・回復食に最適な食事になりますラブラブ


ファスティング期間中にOKフードだけを食べることは


なかなか難しいですよねえっ


でもファストプロミールはNGフードを一切含まず


OKフードのみで作られているんですクラッカー


味もお粥とリゾットとカレーの3種類あり、


とても食べやすくおいしいです音譜


今日のお粥は体に浸みわたりました~ヾ(@°▽°@)ノ


お粥も食べたしラストスパートビックリマーク


夜はしっかりウォーキングしました走る人



☆17日目(回復期)☆


朝:ハーブザイム20ml

昼:なし

夜:なし

間食:パイン、浅漬け(きゅうり、大根)、豆乳


水分摂取量:1.2ℓ(水600ml、ハーブティー600ml)


便通:0回


体重:変動なし


ファスティング最終日ビックリマーク


やーん、、、


なんか少しさみしいような気もします…しょぼん


ここまで自分に厳しくダイエットをしたのは


高校生のとき以来です(笑)


17日間のプログラムを終えて…


体重 -4.4キロ

体脂肪 -4.3%


ウエスト -7.8㎝

下腹部 -1.0cm

ヒップ -4.9cm

太もも -3.6cm

ヒザ上 -1.7cm

ふくらはぎ -1.4cm

足首 -0.4cm


です!!


一番サイズダウンしたのはウエストでした星


次にヒップ晴れ


体の中心部がサイズダウンした感じですね(‐^▽^‐)


体重・体脂肪の減りが嬉しい音譜


そしてお肌の調子もよくなりましたべーっだ!


くちまわりに吹き出物がでやすかたのですが、


それもなくなり、化粧ノリが数段よくなりましたアップ


肌質がかわるのってやっぱり女性としては嬉しいですよねラブラブ


余分なむくみもとれて法令線もうすくなりましたよドキドキヾ(@^▽^@)ノ



でもでも課題がはっきりみつかりましたビックリマーク


それは、下半身えっビックリマーク


そもそも私は典型的な下半身太りタイプダウン


老廃物たっぷりの冷た~いむっくむくの脚あせる

 

今回のファスティングでも下半身のサイズダウンを


一番の目的にしていました爆弾


が、しかし、下半身はあまりサイズダウンしていない…


体のバランスがハッキリ言って変です叫び



くっそーショック!


自分の頑固なむくみに腹が立ちますDASH!



今回初めてファスティングに挑戦してみて、


運動したり、少し食事制限しても変化のなかった


私の体が反応をみせてくれたことは


とっても嬉しいですラブラブ


大好きなお菓子を我慢して、


辛いこともたくさんあったり


途中で「もうやめようかな…」と何度か思ったこともありますしょぼん


でも約2週間で体重も4.4キロ落ち、


体脂肪も4.3%落とせたということは、


「何をやっても変わらない」と焦っていた私にとって


とても自信になりましたニコニコアップ


今回のファスティングでしっかり課題もみつかったので、


(もう新たな目標決めました)


このまま継続して頑張っていこうと思いますべーっだ!音譜



私の今回のファスティングが、


「痩せる努力をしているのになかなか痩せれない方」

 

「今年こそは絶対痩せるぞ!と思っている方」

 

「体を一旦リセットしたい方」

 

「体質改善されたい方」

 

「短期間で結果を出したい方」


などなど様々なキレイを目指す女性の


後押しに少しでもなればいいなと思っていますラブラブラブラブ


もし迷っている方がいらっしゃれば、


松尾もまだまだ引き続き頑張るので一緒に頑張りましょうキスマーク


(実はプレシャススタッフも今ファスティングブームですにひひ)



ファスティング日記読んでくださりありがとうございました星


まだまだ進化途中なので、


ちょくちょく変化があれば更新していきますねクローバー


みなさん、ファスティングで


色んなキレイを手にいれましょうヾ(@°▽°@)ノ


以上、松尾のファスティング日記でしたドキドキ

20139101237.png

ファスティングダイエットで使用ダイエットアシスト食 “ファストプロミール” 
20139101122.png
本気で“痩せたい”方以外は見ないでください!ハイクラスファスティングダイエット2週間集中コース
 
20139101332.png

【 ダイエットに欠かせない基本ルール♥ 】

夕食は20時までに済ませる

ダイエットの知識的には当たり前のことですが、

なぜ規則正しい生活リズムを送ることが大切なのでしょうか?

“酵素栄養学”の考え方では「朝→起きる、日中→活動、夜→睡眠」の

1日24時間の体内リズム(ナチュラルハイジーン)を3つに分けています!!

実は体にある酵素(消化酵素と代謝酵素)は膵臓でつくられてるのですが、1日に限られた量しかつくりません。

消化酵素にその製造能力を使いすぎてしまうと、代謝酵素の働きが弱くなり、溜め込みやすくなってしまうんです。

なので、消化酵素を無駄に消費しない生活リズムを心がける事はダイエットにとって非常に重要です!

リズム事に気をつけるべき点についてまとめてみました!

 


20139221546.jpg
---【4:00~12:00 排泄の時間】---

排泄に代謝酵素を使うため、朝食の食べすぎや

消化酵素に負担をかかる思い食事はNG


---【12:00~20:00 栄養補給と消化の時間】---

起きてから3時間を過ぎると内臓の働きが活発になり

体内も朝食を摂る準備が整いますグッド!

昼食はお昼すぎに食べて、夕食はなるべく20時までにすませましょう!

また、食後眠くなるのは食べ過ぎのサイン!

食事の量と食事の質を見直してください


---【20:00~4:00 吸収と代謝の時間】---

夕食を食べた後、消化・吸収した栄養素を働かせて、

体内で細胞の新陳代謝が行われますヾ(@^(∞)^@)ノ

古くなった細胞の再生や

新しい酵素の生産をしながら

排泄の準備をする時間帯になるため

20時以降は何も食べず代謝酵素の活動をサポートしましょう

--------------
本気で“痩せたい“方以外は見ないでください!
ハイクラスファスティングダイエット2週間集中プログラム
http://www.precious-pes.jp/contents/2weekdiet/


大阪梅田のトータルビューティーサロン
『プレシャス』 06-6451-7796
http://www.precious-pes.jp/

梅田北新地ホットヨガサロン
『パドマヌーディア』 06-6345-5150
http://www.padmanudia.com/

ファスティング日記⑤ 12~14日目

こんにちは星


エステスタッフ 松尾ですクローバー


ファスティング生活も後半戦に突入しております音譜


顔がスッキリしたとちらほら言われるようになりましたo(〃^▽^〃)o


嬉しいドキドキドキドキ



そしてなんだかほうれい線が薄くなってきた気がしますラブラブ!


変化がみえてくると


楽しくなってきますねドキドキ


ではファスティング日記ですビックリマーク

2013831235539.jpg
 

☆12日目☆


朝:ハーブザイム 20ml

昼:なし

夜:エビとアボガドのサラダ、キムチ、冷奴、鶏肉と大根のさっぱり煮


水分摂取量:1.6ℓ(デトックティー500ml、水600ml、炭酸水500ml)


便通:1回


体重:変動なし


今日夜19時ごろ食べれたのでしっかり食べましたニコニコ


しかしお昼が食べれなかったので吸収率が心配…ダウン


なのでトリプルカッターを


しっかり食前に飲みました!!



トリプルカッターを飲むと無敵になった気分(笑)



頼り過ぎはいけませんが


ファスティングをしているときは


食事と食事の間があくことが多いので


必然的に吸収率も高くなってしまいますガーン



なのでトリプルカッターをうまく取り入れることで


ファスティングをさらに効率的に行うことができますラブラブ


ファスティング中食べることに罪悪感を感じたり


食べたらせっかくの効果が無駄になってしまうという


気持ちになることがあるんですが


トリプルカッターのおかげで


気も楽になりますにひひ音譜



☆13日目☆


朝:ハーブザイム20ml

昼:なし

夜:なし

間食:枝豆、浅漬け(きゅうり、大根)


水分摂取量:1.4ℓ(デトックティー600ml、水300ml、炭酸水500ml)


便通:0回


体重:+200g


昨日夜にたくさん食べたにもかかわらず


200gしかアップしてなかったビックリマーク


まあよしとしようかお


今日は昼と夜はなしで


日中、枝豆と浅漬けをポリポリ…


つまみか(笑)


夜はウォーキングでしっかり汗をながしました走る人走る人走る人


少しストイックすぎ…!?


ここまでストイックなダイエットははじめてかもしれません注意


ファスティング終わった後の反動が怖いです叫び


でもリバウンドだけは絶対に嫌だ目ビックリマーク


ファスティングが終わった後の対策を考えながら


1時間ウォーキングしましたにひひ




☆14日目☆


朝:ハーブザイム20ml

昼:なし

夜:なし

間食:枝豆、浅漬け(きゅうり、大根)、豆乳


水分摂取量:1.1ℓ(デトックティー500ml、水600ml)


便通:2回


体重:-600g



今日も昨日と同じように間食に


枝豆と浅漬アップ


私的に大根とは相性がいいみたいで


大根を食べるとお通じが出ますグッド!ラブラブ


白い辛み成分のあるお野菜はデトックス効果が高いといわれていますひらめき電球


(玉ねぎや白菜の芯など)


なので酵素も摂れてデトックス効果が効果もある大根を食べると


一石二鳥なわけですねニコニコ


ファスティングのゴールがみえてきました晴れ


あと1キロは落としたいヾ(@°▽°@)ノ

がんばるぞー!!

 

20139101237.png

ファスティングダイエットで使用ダイエットアシスト食 “ファストプロミール” 
20139101122.png
本気で“痩せたい”方以外は見ないでください!ハイクラスファスティングダイエット2週間集中コース
 
20139101332.png
loading...

ブログカテゴリ

  • 酵素ダイエット日記
  • ダイエット
  • エステ
  • ネイル
  • カラコン
  • キャンペーン
  • ニュース
  • 小笠原 出勤スケジュール
  • 川﨑 出勤スケジュール
  • 西藪 出勤スケジュール
  • 土井 出勤スケジュール
  • 荒木 出勤スケジュール
  • 北邨 出勤スケジュール
  • 浜口 出勤スケジュール
  • 藤谷 出勤スケジュール
  • 松尾 出勤スケジュール
  • 菅田 出勤スケジュール
  • クリスタル GROPONクーポン用予約枠
    • 2014年2月
    • 2014年1月
    • 2013年12月
  • 《スターネイルプラス》 ラクーポン用 予約枠
    • 2014年2月
    • 2014年1月
Page Top